Abwechslungsreiches Training meist auf Matten, z.T. unter Verwendung von Geräten, wie Hanteln, Pezzi-Bällen, Therabändern u.ä.
Wir kräftigen und dehnen alle wichtigen Muskelgruppen, schulen Gleichgewicht, Beweglichkeit, und
Körperwahrnehmung

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