Seniorinnen Gymnastik

Trainingszeiten: Mo : 16:00 – 17:15
Die : 08:00 – 09:00
Trainerin:
M.Schieber-Rausch
Tel: 02207/703838
Email:
Abwechslungsreiches Training meist auf Matten, z.T. unter Verwendung von Geräten, wie Hanteln, Pezzi-Bällen, Therabändern u.ä.
Wir kräftigen und dehnen alle wichtigen Muskelgruppen, schulen Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Körperwahrnehmung