Seniorinnen Gymnastik

Trainingszeiten:	Mo : 16:00 – 17:15 Die : 08:00 – 09:00
Trainerin: M.Schieber-Rausch Tel: 02207/703838 Email:
Abwechslungsreiches Training meist auf Matten, z.T. unter Verwendung von Geräten, wie Hanteln, Pezzi-Bällen, Therabändern u.ä. Wir kräftigen und dehnen alle wichtigen Muskelgruppen, schulen Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Körperwahrnehmung